Kỳ thi vào lớp 10 luôn được xem là một trong những cột mốc quan trọng đầu đời với nhiều học sinh. Nhưng điều đó cũng đồng nghĩa với việc nếu không đạt kết quả như kỳ vọng, các em có thể đối mặt với nỗi thất vọng lớn và ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý. Trong lúc này, vai trò của cha mẹ không phải là người đánh giá, mà là chỗ dựa tinh thần vững chắc nhất.
Dưới đây là 7 cách thiết thực để cha mẹ đồng hành cùng con, giúp con bình tĩnh, mạnh mẽ hơn nếu chẳng may không vượt qua kỳ thi lớp 10.
1. Chuẩn bị tâm lý sẵn từ trước kỳ thi
Đừng đợi đến khi kết quả công bố mới bắt đầu nói với con về những khả năng có thể xảy ra. Ngay từ trước khi thi, hãy nhẹ nhàng nói với con rằng kỳ thi là quan trọng, nhưng không phải là con đường duy nhất. Điều này giúp con “gối đầu” niềm tin rằng thất bại không phải là kết thúc.
Nên khuyên con chuẩn bị tâm lý trước mọi kỳ thi quan trọng. Ảnh: Báo Thanh Niên
2. Tránh tuyệt đối những câu như “Con học kém quá” hay “Các bạn con đỗ trường chuyên hết rồi!”
Những lời nói tưởng như đơn giản lại là “nhát dao” khiến con cảm thấy tự ti, tủi thân và bị đổ lỗi hoàn toàn. Thay vì chỉ trích, hãy thể hiện sự thấu hiểu và đồng cảm: “Mẹ biết con đã rất cố gắng”, hoặc “Kết quả không như mong đợi, nhưng mẹ vẫn tin con làm được ở những chặng tiếp theo.”
Tránh những lời nói công kích chỉ trích, không mang tính xây dựng. Ảnh: Internet
3. Lắng nghe cảm xúc của con, đừng cố “kéo con lên” ngay lập tức
Sau khi biết kết quả, con có thể rơi vào trạng thái hụt hẫng, thậm chí là im lặng hoặc bật khóc. Hãy để con được buồn. Cha mẹ nên ở bên cạnh, gật đầu, lắng nghe chứ đừng vội “bơm tinh thần” ngay như: “Thôi đừng buồn nữa!” – điều đó khiến con cảm thấy cảm xúc mình không được công nhận.
Lắng nghe và cho con thời gian “chữa lành”. Ảnh: Internet
4. Nhấn mạnh rằng giá trị của con không nằm ở điểm số
Con người không nên được đánh giá chỉ qua một kỳ thi. Hãy nói rõ với con rằng: sự nỗ lực, nhân cách, sự tử tế và thái độ sống tích cực mới là điều định hình tương lai lâu dài – không phải vài con số trong một kỳ thi.
5. Cùng con “vẽ lại bản đồ tương lai”
Sau khi con ổn định tâm lý, hãy cùng con ngồi xuống để vẽ lại hành trình tiếp theo. Có thể đó là học trường tư, học nghề, hoặc ôn thi lại năm sau – dù là gì, điều quan trọng là để con được chủ động lựa chọn chứ không bị áp đặt.
Cùng giúp con bình tĩnh và chủ động giải quyết vấn đề. Ảnh: Internet
6. Tạo một khoảng thời gian “chuyển tiếp”
Nếu có thể, hãy để con có vài ngày thư giãn, đi chơi, tham gia một hoạt động nhẹ nhàng để ngắt khỏi không khí căng thẳng thi cử. Khoảng “đệm” này rất quan trọng để con nạp lại năng lượng và sẵn sàng bước tiếp.
7. Chăm sóc sức khỏe tinh thần dài hạn
Nếu thấy con có biểu hiện trầm lặng kéo dài, mất ngủ, né tránh giao tiếp hoặc có biểu hiện tự ti nghiêm trọng, cha mẹ nên chủ động trò chuyện thường xuyên hơn, thậm chí cân nhắc đưa con đến chuyên gia tâm lý. Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần cần được coi trọng như thể chất.
Đừng để con vì một kỳ thi mà suốt đời sống trong tự ti. Ảnh: Internet
Kết
Thi trượt không phải là thất bại, mà là một cơ hội để học cách đứng dậy. Điều quan trọng nhất lúc này không phải là việc chọn trường nào, mà là cha mẹ chọn cách đồng hành ra sao để con không bị đánh gục bởi một lần vấp ngã đầu đời. Được yêu thương và tin tưởng, con sẽ sớm lấy lại tinh thần để bước tiếp hành trình học tập và trưởng thành.
Nguồn: https://www.webtretho.com/f/phuong-phap-nuoi-day-con-cai/con-truot-lop-10-cha-me-nen-lam-gi-de-tranh-gay-ap-luc-them